homem que ganhou 6 vezes na loteria

O mundo está chamando para abandonar a "vergonha do choro", porque o choro tem muitos benefícios.

————————————————

O festival de Qingming acabou de passar, muitas pessoas expressaram sua falta e amigos em plataformas sociais.Alguns redatores é sincero e tocante, que atraiu muitos internautas para comentar e avançar.No entanto, algumas expressões nos comentários são incompatíveis com a atmosfera tocante à primeira vista, o que faz as pessoas se sentirem confusas: "Os olhos estão suando", "os olhos estão nevoeiros", "os olhos estão urinando" ... "entrando na areia "Outros entendem: acontece que todo mundo está usando" olhos suados "e outras expressões para evitar dizer" chorar "e" chorar "diretamente. homem que ganhou 6 vezes na loteria

Por que, a palavra "choro" é tão difícil de abrir?

homem que ganhou 6 vezes na loteria

Desde a infância, os pais educaram seus filhos "para serem fortes", "não chore", "não precisam chorar" e até dizer "chorando, não tendo vergonha" quando a criança chora.Parece que "chorar" e emoções negativas não são decentes o suficiente.

Isso é chamado de "inibidor da expressão", suprimindo as esperanças do comportamento da expressão emocional para reduzir a experiência emocional subjetiva.Em termos de vários estudos, essa estratégia regulatória de supressão de expressão fará com que as pessoas tenham mais experiências emocionais negativas no futuro.Em outras palavras, não é necessário sentir vergonha de chorar e não chorar.

Este não é apenas um fenômeno característico das características culturais chinesas, mas também não apenas precisamos chorar.O Japão ainda tem uma ocupação chamada "lágrimas" ou "Terapeuta de lágrimas".Do ponto de vista da saúde psicológica, o mundo está chamando para abandonar a "vergonha do choro" porque o choro é na verdade muitos benefícios.

Chorar é realmente muitos benefícios

Chorar é uma maneira de regular emoções.Do ponto de vista fisiológico, o choro exige que façamos uma respiração mais profunda e mais longa, e a respiração profunda é uma maneira importante de acalmar o ritmo do coração e acalmar emoções.Estudos do Centro Médico de St. Paullemi, em Minnesota, nos EUA, descobriram que as lágrimas contêm componentes hormonais relacionados à pressão, ou seja, as lágrimas tirarão parte de nossa pressão.O choro também nos ajudará a produzir mais endorfina. homem que ganhou 6 vezes na loteria

Chorar pode até tornar as pessoas mais saudáveis ​​e longevidade.As lágrimas podem excretar o lixo humano, manter os olhos úmidos e lavar a poeira do olho.Alguns estudos acreditam que a expectativa média de vida das mulheres é mais longa que os homens, uma das quais é que as mulheres choram com mais frequência.

O choro também pode diminuir a distância interpessoal.Quando choramos, removemos a defesa e revelamos nossa fragilidade, o que significa que você confia um no outro.Portanto, amigos que experimentaram eventos negativos e choram juntos se sentirão mais fortes.Quando um conflito entre amigos, o choro também pode desempenhar um bom papel na promoção, porque o choro escavou emoções desamparadas profundas da raiva da superfície, para que os dois lados possam ver o desejo de se apoiar.Na sala de aconselhamento psicológico, quando os visitantes que sempre suprimiram as emoções começam a chorar, o consultor saberá que o relacionamento entre as duas partes é mais seguro e a oportunidade de mudar também está chegando.

homem que ganhou 6 vezes na loteria

Se você deseja melhorar o efeito do choro, experimente os seguintes métodos. homem que ganhou 6 vezes na loteria

Eu chorei quando queria chorar.Quando queremos chorar, nossa energia emocional geralmente é relativamente forte.Chorar por alguns minutos pode liberar energia rapidamente, permitindo retornar a um estado relativamente calmo.No entanto, não há necessidade de chorar na energia emocional sem energia emocional forte, caso contrário, pode se cansar;

Há uma variedade de lugares específicos que podem estar chorando.Um estudo em 2021 descobriu que, no ambiente, com maiores concentrações de dióxido de carbono, os camundongos enfrentaram estímulos traumáticos novamente e a resposta traumática durará mais tempo e difícil de recuperar.Portanto, embora chorar na cama possa fazer as pessoas se sentirem seguras, mas para se recuperar mais rapidamente, opte por chorar até a varanda.

Além disso, se você quiser chorar na frente dos outros, é melhor avaliar se essa pessoa é "segura" para você, você fará de pregar e desprezo para que você se sinta mais desconfortável.O choro pode reduzir os relacionamentos interpessoais, mas o efeito de mais próximo depende de como essa pessoa é. homem que ganhou 6 vezes na loteria

Obviamente, se você mudar para os outros à nossa frente, também devemos manter uma atitude de tolerância para permitir que chorem e acompanhem -os a desabafar.Ueno Qianhezi disse: "As pessoas vêm a este mundo no estado dos fracos e, finalmente, saem no estado dos fracos. Devemos admitir que temos um lado fraco. Nesta base, devemos nos apoiar e nos ajudar . "" Chorando "Não há nada tão vergonhoso. Vamos chorar e chorar, e dizer" chorar "e apenas dizer isso. homem que ganhou 6 vezes na loteria

Yin Jinxiu Fonte: China Youth Daily